400 gram basmati pirincinde kaç kalori var?

Basmati pirinci, 400 gramda 264 kalori içermektedir. Ayrıca, yüksek oranda ham selüloz barındırarak sindirim sistemine de destek olur. Besin değerleri arasında 6,4 gram protein, 1,29 gram yağ, 78,89 gram karbonhidrat, 23 mg sodyum ve 42,9 mg demir bulunmaktadır. Bu pirinç, sağlıklı bir diyetin parçası olarak düşünülebilir.

Metin Şen

İçindekiler Göster

400 gram basmati pirincinde kaç kalori var?

Basmati pirinci, özellikle Asya mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alırken, besin açısından da çeşitli faydalar sunar. 400 gramlık bir porsiyonda, bu pirincin sağladığı kalori miktarı ve diğer besin değerleri, onu sağlıklı bir seçenek haline getirir. Basmati pirinci, lezzeti ve aromasıyla dikkat çekerken, aynı zamanda vücut için gerekli olan bazı besin ögelerini de içerir.

400 gram basmati pirincin besin değeri şu şekildedir:

Ayrıca, basmati pirinci ham selüloz açısından da zengindir (yüzde 40).

  1. Kalori: 264 kcal.
  2. Protein: 6, 4 gram.
  3. Yağ: 1, 29 gram.
  4. Karbonhidrat: 78, 89 gram.
  5. Sodyum: 23 mg.
  6. Demir: 42, 9 mg.

Diğer Kaç Yazıları

400 gr barbunyada kaç kalori var?

Barbunya, özellikle Akdeniz mutfağında sıkça kullanılan besinlerden biridir. Zengin besin değerleri ve lezzeti ile öne çıkan bu baklagil, sağlıklı bir diyette önemli bir yer tutar. 400 gram barbunya yemeğinin kalori miktarı, diyet planlamasında dikkate alınması...

400 g'da kaç kg var?

giris...

400 gram kaç bardak eder?

Günlük hayatta sıklıkla karşılaştığımız ölçü birimlerinden biri olan gram, özellikle yemek tariflerinde önemli bir yere sahiptir. Özellikle 400 gramın ne kadar sıvı veya katı malzemeye tekabül ettiğini bilmek, tarifleri doğru bir şekilde uygulamak açısından oldukça...

400 gram şekerde kaç bardak var?

Şeker, pek çok tarife lezzet katan önemli bir bileşendir. Ancak, tariflerdeki malzeme ölçüleri bazen kafa karıştırıcı olabilir. Özellikle gram cinsinden verilen ölçümleri bardak cinsine dönüştürmek, yemek yaparken veya tatlı hazırlarken sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bu...
Kaç